Workshop zur Resilienz

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Workshop zur Resilienz

von Administrator

Von Nina Bender

Ende des Jahres leitete der Verein CORESZON einen Workshop zum Thema Resilienz in unserer Ausbildungsvorbereitung Dual. Ein wertvoller Tag für unsere Schüler*innen.

Die Jugendlichen beschäftigten sich intensiv mit ihren Gefühlen: „Wir haben über uns geredet und darüber, wie wir uns fühlen.“ Bei Bewegungsspielen mit einem Ball konnten sie zudem ihre Konzentration trainieren. Ein Teilnehmer berichtete: „Wir haben Bewegungsspiele mit dem Ball durchgeführt, in denen wir uns die Abläufe merken mussten.“

Ein zentraler Bestandteil des Workshops war die Auseinandersetzung mit Stress: „Im Rahmen einer Übung sollte Stress erzeugt werden und wir sollten berichten, wie sich unser Körper unter Stress anfühlt.“ Dabei wurden auch Strategien zum Stressabbau erarbeitet: „Wir haben darüber gesprochen, wie wir unseren Stress loswerden und damit umgehen können.“

Die Rückmeldungen der Teilnehmer waren durchweg positiv. „Der Workshop war eine gute Übung aus Vortrag und Übungen zum Erleben“, fasste eine Teilnehmerin zusammen. Besonders anschaulich empfand ein Schüler den Vergleich seines Körpers mit einem Garten: „Je mehr und besser ich meinen Garten pflege, desto schöner wird er. Dazu gehört auch, dass man sich Hilfe und Unterstützungen holen darf.“

Insgesamt bot der Workshop wertvolle Einblicke und Strategien zur Förderung der Resilienz. Wir danken dem CORESZON e.V. für die engagierte Leitung durch Roos Kengen.

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